大宮駅周辺のインドアゴルフ事情【2026年最新】
大宮駅がインドアゴルフに最適な理由
①新幹線停車駅で県内外からアクセス抜群
JR大宮駅には東北・上越・北陸新幹線が停車。埼玉県内だけでなく、東京・群馬・栃木からも通いやすい立地です。
②複数路線が乗り入れ
- JR京浜東北線・宇都宮線・高崎線・埼京線・川越線
- 東武アーバンパークライン（野田線）
- 埼玉新都心線（ニューシャトル）
合計8路線が乗り入れ、仕事帰りに立ち寄りやすい環境です。
③24時間営業施設が充実
大宮駅周辺には24時間営業のインドアゴルフ施設が複数あり、早朝・深夜でも練習可能です。
大宮駅周辺のインドアゴルフ料金相場
💰 大宮駅周辺の料金相場（2025年）
- 月額通い放題：19,800円〜26,400円
- 1回利用：2,000円〜4,000円/60分
- 回数券：10,000円〜30,000円/5〜10回
- レッスン付き：10,000円〜30,000円/月
スマートゴルフとは？全国No.1の理由
まず、大宮駅周辺で最もおすすめの「スマートゴルフ」について詳しくご紹介します。
スマートゴルフの基本情報
スマートゴルフは、全国で150店舗以上を展開する日本最大級のインドアゴルフチェーンです。2025年2月には大宮高鼻町店がグランドオープンし、大宮エリアでは2店舗目となります。
スマートゴルフの7つの特徴：
①完全個室で集中できる
すべての打席が完全個室。周りの目を気にせず、自分のペースで練習できます。カップルや友人と一緒に利用する際も、プライベート空間で楽しめます。
②24時間365日営業
早朝・深夜でも利用可能。仕事前の朝活、残業後の深夜練習、休日の昼間など、ライフスタイルに合わせて通えます。
③月額19,800円〜で通い放題
業界最安クラスの月額料金。週2回通えば1回あたり約2,500円、週3回なら約1,650円と、コスパが抜群です。
④高性能シミュレーター「OK ON GOLF」
スイング解析、弾道データ、世界の有名コースでラウンド体験など、充実した機能を搭載。自己分析がしやすく、上達が早くなります。
⑤手ぶらでOK
クラブ・シューズ・グローブすべて無料レンタル。仕事帰りでも気軽に立ち寄れます。
⑥レッスン動画見放題
PGAティーチングプロ監修のレッスン動画をアプリで無料視聴可能。自主練習の質が向上します。
⑦会員数制限で予約が取りやすい
1店舗あたりの会員数を制限しているため、土日や平日夜でも比較的予約が取りやすい設計になっています。
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インドアゴルフで効率的に上達するために、まずは基礎を学びましょう。「ゴルフの始め方完全ガイド」で初心者向けの基礎知識を網羅しています。
大宮駅周辺おすすめインドアゴルフ5選
1. SMART GOLF 大宮高鼻町店（2025年2月OPEN）
★全国150店舗｜24時間営業｜完全個室｜大宮駅徒歩9分
おすすめ度：★★★★★（5.0）
特徴：
- 2025年2月にグランドオープンしたばかりの新店舗
- 全2ルームの完全個室空間
- 高性能シミュレーター「OK ON GOLF」搭載
- 24時間365日いつでも利用可能
- 月額19,800円〜で通い放題
- プロコーチのパーソナルレッスンあり（60分）
料金プラン：
| プラン | 月額料金 | 特徴 |
| レギュラー会員 | 19,800円（税込21,780円） | 1名利用、通い放題 |
| デイ会員 | 16,000円（税込17,600円） | 平日9:00〜18:00 |
| ファミリー会員 | 24,000円（税込26,400円） | 2名で利用可能 |
| 回数券（10回） | 35,000円（税込38,500円） | 有効期限6ヶ月 |
営業時間：24時間365日（年中無休）
アクセス：JR大宮駅東口より徒歩9分
住所：埼玉県さいたま市大宮区高鼻町1-37-2 昌栄ビル1F
設備：完全個室2室、高性能シミュレーター、スイング解析機能、クラブ・シューズ無料レンタル
こんな方におすすめ：
- 24時間いつでも練習したい
- 完全個室で周りを気にせず練習したい
- コスパ重視で通い放題がいい
- 最新設備で練習したい
- データ分析で上達を目指したい
🎉 2025年2月グランドオープン記念キャンペーン
入会金通常39,600円 → 0円（期間限定）
詳細は公式サイトでご確認ください。
2. SMART GOLF 東大宮店
★東大宮駅徒歩1分｜24時間営業｜完全個室
おすすめ度：★★★★★（5.0）
特徴：
- 東大宮駅から徒歩1分の好立地
- 完全個室4室
- スマートゴルフ大宮エリア1号店
- 口コミ評価4.88と高評価
- 大宮高鼻町店と同じ料金体系
料金プラン：大宮高鼻町店と同一
営業時間：24時間365日（年中無休）
アクセス：JR東大宮駅より徒歩1分
住所：埼玉県さいたま市見沼区東大宮5-30-1 ベルウッド東大宮1F
こんな方におすすめ：
- 東大宮駅利用者
- 駅チカを最重視
- 実績のある店舗を選びたい
3. ステップゴルフプラスさいたま中央店
★レッスン受け放題｜大宮駅徒歩10分｜初心者に人気
おすすめ度：★★★★☆（4.0）
特徴：
- レッスン受け放題の定額制
- 全打席にスイング解析機完備
- クラブ・シューズ無料レンタル
- 初心者プログラム充実
- コーチ常駐で質問しやすい
料金プラン：
- 平日デイプラン：6,980円（税込7,678円）
- 平日プラン：8,980円（税込9,878円）
- 全日プラン：9,980円（税込10,978円）
営業時間：平日14:00〜22:00、土日祝9:00〜19:00
アクセス：JR大宮駅西口より徒歩10分
こんな方におすすめ：
- 初心者でレッスンメイン
- 月1万円以下の低価格希望
- コーチに質問しながら練習したい
4. ゼンゴルフレンジ大宮店
★高精度シミュレーター｜レッスン付き｜大宮駅徒歩3分
おすすめ度：★★★★☆（4.0）
特徴：
- 首都圏店舗数トップクラス
- 会員満足度95.5%
- 高精度シミュレーター全打席完備
- レッスン・レンジ使い放題
- データ分析が充実
料金プラン：
- 全日会員：14,300円（税込15,730円）
- デイ会員：11,000円（税込12,100円）
営業時間：平日10:00〜21:30、土日祝9:00〜19:30
アクセス：JR大宮駅東口より徒歩3分
こんな方におすすめ：
- 練習量重視
- データ分析好き
- 中級者以上
- 駅チカ必須
5. RIZAPゴルフ大宮店
★結果にコミット｜マンツーマン｜短期集中｜大宮駅徒歩5分
おすすめ度：★★★☆☆（3.5）※高額だが効果は抜群
特徴：
- 完全個室マンツーマンレッスン
- オーダーメイドプログラム
- 2ヶ月で劇的上達
- データ分析と科学的アプローチ
- 30日間全額返金保証
料金プラン：
- 16回コース：382,800円（税込）
- 24回コース：541,200円（税込）
- 体験レッスン：3,300円（税込）
営業時間：7:00〜23:00
アクセス：JR大宮駅より徒歩5分
こんな方におすすめ：
- 短期集中で100切り・90切りしたい
- 本気でスコアアップを目指す
- 予算に余裕がある
- プロのマンツーマン指導を受けたい
🎯 100切りを目指している方へ
インドアゴルフでのデータ練習は100切りへの最短ルートです。「100切りを最短で達成する練習方法」で3ヶ月プログラムを詳しく解説しています。
大宮駅周辺インドアゴルフ比較表
| 施設名 | 月額料金 | 営業時間 | 駅徒歩 | 個室 |
| スマートゴルフ大宮高鼻町店 | 21,780円〜 | 24時間 | 9分 | ◎ |
| スマートゴルフ東大宮店 | 21,780円〜 | 24時間 | 1分 | ◎ |
| ステップゴルフ中央店 | 7,678円〜 | 限定 | 10分 | △ |
| ゼンゴルフレンジ | 12,100円〜 | 限定 | 3分 | △ |
| RIZAPゴルフ | 382,800円〜 | 7:00〜23:00 | 5分 | ◎ |
目的別おすすめインドアゴルフ
【24時間営業】おすすめ
1位：スマートゴルフ大宮高鼻町店
理由：24時間365日営業、完全個室、通い放題、最新設備
2位：スマートゴルフ東大宮店
理由：24時間営業、駅徒歩1分、口コミ高評価
【コスパ重視】おすすめ
1位：ステップゴルフプラスさいたま中央店
理由：月額6,980円〜、レッスン受け放題、初心者向け
2位：ゼンゴルフレンジ大宮店
理由：月額11,000円〜、練習量確保、データ分析充実
【完全個室】おすすめ
1位：スマートゴルフ大宮高鼻町店
理由：全室完全個室、24時間営業、プライベート空間
2位：RIZAPゴルフ大宮店
理由：完全個室マンツーマン、本気で上達
【初心者向け】おすすめ
1位：ステップゴルフプラスさいたま中央店
理由：初心者プログラム充実、低価格、コーチ常駐
2位：スマートゴルフ大宮高鼻町店
理由：レッスン動画見放題、完全個室で恥ずかしくない、データで上達
【本気で上達】おすすめ
1位：RIZAPゴルフ大宮店
理由：結果にコミット、短期集中、マンツーマン
2位：スマートゴルフ大宮高鼻町店
理由：通い放題で練習量確保、データ分析、パーソナルレッスンあり
よくある質問（FAQ）
Q1. スマートゴルフは初心者でも通えますか？
はい、初心者にもおすすめです。理由は以下の通り：
- 完全個室：周りを気にせず練習できる
- レッスン動画見放題：PGAティーチングプロ監修
- スイング解析機能：自分の癖が分かる
- クラブ無料レンタル：道具を持っていなくてもOK
- パーソナルレッスン：60分のマンツーマン指導も可能（別料金）
実際に、スマートゴルフ会員の約40%が初心者からスタートしています。完全個室なので恥ずかしさもなく、自分のペースで練習できるのが大きな魅力です。
Q2. 大宮高鼻町店と東大宮店、どちらを選ぶべき？
アクセスで選ぶのがおすすめです：
大宮高鼻町店がおすすめの方：
- JR大宮駅を利用する方
- 新幹線で通う方
- 大宮駅周辺で用事がある方
- 新しい店舗を利用したい方（2025年2月OPEN）
東大宮店がおすすめの方：
- 東大宮駅を利用する方
- 駅徒歩1分の近さ重視
- 車で通いたい方（駐車場あり）
- 実績のある店舗がいい方（口コミ高評価）
料金・設備・営業時間はどちらも同じなので、アクセスの良い方を選びましょう。なお、スマートゴルフは全国どの店舗でも利用可能なので、両方使い分けることもできます。
Q3. 24時間営業は本当に深夜でも利用できますか？
はい、深夜2時でも早朝5時でも利用可能です。
スマートゴルフは完全無人営業システムで、ICカード認証で入館します。深夜帯の利用者も多く、以下のような方が活用しています：
- 夜勤明けの方：朝6時に練習してから帰宅
- シフト勤務の方：深夜24時〜2時に練習
- 朝活派：出勤前の朝5時〜7時に練習
- 残業後：終電前の23時〜24時に練習
安全対策：
- 防犯カメラ完備
- 完全個室で他人と会わない
- 24時間サポートデスク
- 女性会員も深夜利用している実績あり
Q4. 予約は取りやすいですか？
スマートゴルフは会員数制限をしているため、比較的予約が取りやすいです。
予約の取りやすい時間帯：
- 平日昼間（10:00〜18:00）：◎ ほぼ空いている
- 平日夜（18:00〜22:00）：○ 取りやすい
- 土日午前（9:00〜12:00）：△ やや混雑
- 土日午後（12:00〜18:00）：○ 比較的空いている
- 土日夜（18:00〜22:00）：△ やや混雑
予約のコツ：
- 1週間前に予約すればほぼ確実
- 深夜・早朝は空いている
- キャンセル待ちも可能
- 複数店舗利用できるので別店舗も検討
Q5. クラブのレンタルは本当に無料ですか？
はい、スマートゴルフは完全無料です。
無料レンタル可能なもの：
- クラブ一式（ドライバー、FW、UT、アイアン、ウェッジ、パター）
- シューズ
- グローブ
持参推奨：
- 運動できる服装（私服でもOK、ジーンズ不可）
- 靴下（シューズレンタル時に必要）
マイクラブを持参することも可能です。クラブロッカーのレンタル（月額1,100円）もあるので、手ぶらで通いたい方は預けておくと便利です。
Q6. 月の途中からでも入会できますか？
はい、いつでも入会可能です。
スマートゴルフでは、月の途中から入会した場合、初月の会費は日割り計算になるため、損することはありません。
例：15日に入会した場合
- レギュラー会員（月額21,780円）の場合
- 15日分の料金 ≒ 10,890円
- 翌月から通常料金21,780円
入会の流れ：
- 公式サイトから見学・体験予約
- 店舗で説明を受ける（30分）
- その場で入会手続き可能
- 即日利用開始
体験当日に入会すると、入会金が割引になるキャンペーンを実施していることが多いので、公式サイトで確認してみましょう。
Q7. 退会は簡単にできますか？
はい、退会手続きは簡単です。
退会方法：
- 退会希望月の前月10日までに申請
- マイページまたは店舗で手続き
- 違約金なし
例：4月末で退会したい場合 → 3月10日までに申請
注意点：
- 最低利用期間なし（いつでも退会可能）
- 日割り返金なし（月単位の退会）
- 入会金は返金されない
他のインドアゴルフチェーンと比べても、スマートゴルフは退会しやすいシステムになっています。「まずは3ヶ月試してみる」といった使い方もしやすいです。
Q8. スマートゴルフとRIZAPゴルフ、どちらがおすすめ？
目的によって異なります：
スマートゴルフがおすすめの方：
- コスパ重視（月2万円前後）
- 自分のペースで練習したい
- 長期的に通いたい
- 24時間営業を活用したい
- 完全個室で気軽に練習したい
RIZAPゴルフがおすすめの方：
- 2〜3ヶ月で結果を出したい
- 本気で100切り・90切りを目指す
- マンツーマンの徹底指導が欲しい
- 予算が40万円以上ある
- 自己管理が苦手
費用対効果の比較（3ヶ月の場合）：
- スマートゴルフ：約6.5万円（週2回通った場合、1回約2,700円）
- RIZAPゴルフ：約38万円（週2回×16回レッスン、1回約24,000円）
まずはスマートゴルフで3ヶ月練習し、それでも伸び悩んだらRIZAPゴルフを検討、という順番がおすすめです。
インドアゴルフで上達するコツ
1. データを記録して進捗を確認
スマートゴルフのシミュレーターでは、以下のデータが記録されます：
- 飛距離（キャリー・トータル）
- ヘッドスピード
- ボールスピード
- 左右のブレ
- スイング動画
毎回練習後にスクリーンショットを撮影し、前回との比較をしましょう。数値で進捗が見えると、モチベーション維持につながります。
2. レッスン動画を活用
スマートゴルフ会員は、PGAティーチングプロ監修のレッスン動画が見放題です。
効果的な活用法：
- 練習前に5分動画を見る
- 動画の内容を意識して打つ
- 自分のスイング動画と比較
- 改善点を1つに絞って反復
3. 週2回×60分がベスト
ゴルフ上達の最適頻度は週2回、各60分です。
- 週1回：間隔が空きすぎて忘れる
- 週2回：理想的なペース
- 週3回以上：疲労が蓄積、フォームが崩れる
4. 7番アイアンで基礎固め
初心者は、まず7番アイアンを徹底的に練習しましょう。
- 7番アイアンが安定すれば、他のクラブも打てる
- 基本スイングが身につく
- 100球中80球は7番アイアンでOK
5. 月1回はパーソナルレッスン
自主練習だけだと悪い癖に気づきません。スマートゴルフでは60分のパーソナルレッスン（別料金）も受けられるので、月1回プロのチェックを受けると上達速度が2倍になります。
🏌️ スイングの基礎を学びたい方へ
インドアゴルフでの練習効果を最大化するために、正しいスイングの基礎を学びましょう。
まとめ：大宮駅周辺ならスマートゴルフが最有力
大宮駅周辺のインドアゴルフ練習場を5つご紹介しました。
結論：最もおすすめはスマートゴルフ
理由は以下の5つ：
- 24時間365日営業：いつでも練習できる
- 完全個室：周りを気にせず集中できる
- 月額19,800円〜：コスパ抜群
- 高性能シミュレーター：データで上達を実感
- 全国150店舗以上：出張先でも利用可能
レベル別おすすめ（まとめ）：
【完全初心者】
- 1位：ステップゴルフプラスさいたま中央店（レッスン充実）
- 2位：スマートゴルフ大宮高鼻町店（完全個室で恥ずかしくない）
【100切りを目指す方】
- 1位：スマートゴルフ大宮高鼻町店（通い放題でデータ練習）
- 2位：ゼンゴルフレンジ大宮店（練習量確保）
【本気で短期上達】
- 1位：RIZAPゴルフ大宮店（2ヶ月集中プログラム）
- 2位：スマートゴルフ+パーソナルレッスン
【コスパ重視】
- 1位：ステップゴルフプラスさいたま中央店（月6,980円〜）
- 2位：ゼンゴルフレンジ大宮店（月11,000円〜）
【24時間営業重視】
- 1位：スマートゴルフ大宮高鼻町店
- 2位：スマートゴルフ東大宮店
大宮駅周辺は、さいたま市の中心地として交通の便が良く、インドアゴルフ施設も充実しています。特にスマートゴルフは2025年2月に新店舗がオープンしたばかりで、最新設備を完全個室で利用できるのが魅力です。
まずは体験レッスンや見学で実際の雰囲気を確認し、自分に合った施設を見つけてください。継続が上達の鍵なので、「通いやすさ」を最優先に選ぶことをおすすめします。
🎯 大宮駅周辺で24時間ゴルフ練習を始めるなら
スマートゴルフ大宮高鼻町店は、2025年2月にグランドオープンしたばかりの最新店舗。完全個室×24時間営業×通い放題で、あなたのゴルフライフをサポートします。
✅ スマートゴルフの特徴：
- 完全個室で周りを気にせず練習
- 24時間365日いつでも利用可能
- 月額19,800円〜で通い放題
- 高性能シミュレーター「OK ON GOLF」
- レッスン動画見放題
- クラブ・シューズ・グローブ無料レンタル
📍 アクセス：JR大宮駅東口より徒歩9分
🎉 グランドオープン記念キャンペーン実施中！
入会金39,600円 → 0円（期間限定）
※ 見学・体験予約は公式サイトから
💬 「完全個室だから初心者でも恥ずかしくない！3ヶ月で100切り達成」- 大宮在住40代男性会員様
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