東急東横線沿線のゴルフ練習場20選｜駅近インドア＆屋外打ちっぱなしを完全ガイド

東急東横線沿線のゴルフ練習環境の魅力

なぜ東急東横線エリアがゴルファーに人気なのか

東急東横線は、渋谷、代官山、中目黒、自由が丘、武蔵小杉、横浜といった人気エリアを結ぶ路線です。この沿線には高所得者層や意識の高いビジネスパーソンが多く住んでおり、ゴルフ需要が非常に高いエリアとなっています。

特に近年では、24時間営業のインドアゴルフ施設が急増しており、早朝や深夜でも練習できる環境が整っています。通勤前の朝活、仕事帰りの夜練習、休日の集中トレーニングなど、ライフスタイルに合わせて柔軟に練習できる点が大きな魅力です。

インドアと屋外、それぞれのメリット

インドアゴルフのメリット

• 天候に左右されず、年中快適に練習可能
• 24時間営業の施設が多く、時間の融通が効く
• 高性能シミュレーターでスイング分析やデータ管理が可能
• 完全個室で周りの目を気にせず集中できる
• 駅近で通いやすく、手ぶらで行ける

屋外打ちっぱなしのメリット

• 実際の飛距離を目で確認できる
• 開放感があり、ストレス解消に最適
• 風の影響など、実戦に近い環境で練習できる
• 長距離の練習（200ヤード超）が可能
• 料金が比較的リーズナブル

渋谷〜中目黒エリアのゴルフ練習場

1. スマートゴルフ中目黒店

アクセス：東急東横線「中目黒駅」徒歩13分、東急田園都市線「池尻大橋駅」徒歩10分

施設概要：24時間365日営業の完全個室インドアゴルフ。高性能シミュレーター「OK ON GOLF」を1台完備し、パター練習場も併設しています。

料金：月額33,000円〜/入会金66,000円（キャンペーン期間中は入会金無料）

特徴：中目黒エリアで数少ない24時間営業施設。完全個室のため、周りを気にせず集中して練習できます。スイング動画の自動撮影機能により、自分のフォームを客観的にチェック可能。

2. コモゴルファーズアカデミー中目黒

アクセス：東急東横線「中目黒駅」徒歩すぐ

施設概要：都内最大級のインドアゴルフスクール。月間1000名以上がレッスンを受講する人気施設です。

料金：月額18,150円〜（フルタイム利用放題会員）/入会事務手数料3,300円

特徴：少人数制のレッスンが充実しており、スポーツトレーナーが帯同するゴルフレッスンも提供。インドアとアウトドアが使える充実した環境が魅力です。

3. コナミスポーツクラブ目黒青葉台ゴルフアカデミー

アクセス：東急東横線「中目黒駅」徒歩5分

施設概要：大手フィットネスクラブ運営のゴルフスクール。フィジカル、テクニック、サイエンスの三位一体となった総合指導プログラムを提供。

料金：要問い合わせ

特徴：体力づくりとゴルフ技術向上を同時に実現できる独自のメソッド。90切りや飛距離アップを目指すゴルファーに最適です。

4. マイゴルフレンジ代官山店

アクセス：東急東横線「代官山駅」徒歩3分

施設概要：ラグジュアリーな完全個室のシミュレーションゴルフ施設。高級感のある空間で快適に練習できます。

料金：月1回プラン4,500円〜

特徴：仕事の上司や取引先と利用するのに最適な高級感あふれる空間。周りの目を気にせず、ビジネスゴルフの準備ができます。

自由が丘〜都立大学エリアのゴルフ練習場

5. スマートゴルフ都立大学店

アクセス：東急東横線「都立大学駅」徒歩3分

施設概要：24時間365日営業。シミュレーター2台完備の充実した設備。

料金：月額22,000円〜/入会金39,600円（キャンペーン期間中は入会金無料）

特徴：都立大学駅から徒歩3分の好立地。2ルームあるため予約が取りやすく、ストレスなく練習できます。

6. DO-1 GOLF学芸大学店

アクセス：東急東横線「学芸大学駅」徒歩3分

施設概要：経験豊富なレッスンプロの指導を受けられるインドアゴルフスクール。

料金：要問い合わせ

特徴：初心者でも安心して通えるプロの指導体制。駅から近く、仕事帰りにも立ち寄りやすい立地です。

7. スイング碑文谷

アクセス：東急東横線「学芸大学駅」または「都立大学駅」より徒歩10分

施設概要：170ヤードの距離を持つ本格的な屋外ゴルフ練習場。83打席（1〜3階）、駐車場180台完備。

料金：要問い合わせ（ボール代は別途）

特徴：東急スポーツシステムが運営する大型練習場。PGA・LPGA認定のティーチングプロによるゴルフスクールも充実しています。隣接するフィットネスクラブとの連携で、体づくりとゴルフ上達を同時に実現できます。

8. ゴルフワールド自由が丘

アクセス：東急東横線「自由が丘駅」徒歩3分

施設概要：レッスン時間内なら何時でも受講可能な柔軟なシステムのゴルフスクール。

料金：要問い合わせ

特徴：プロがゴルフ未経験者から上級者、ジュニアまで個々のレベルに合わせて指導。クラブを握ったことがない方でも貸クラブで気楽にレッスンを受けられます。

田園調布〜多摩川エリアのゴルフ練習場

9. 東京多摩川ゴルフ練習場

アクセス：東急東横線「多摩川駅」より徒歩13分、東急多摩川線「沼部駅」より徒歩7〜8分

施設概要：多摩川沿いに位置する開放的な屋外練習場。

料金：要問い合わせ（ボール代は別途）

特徴：多摩川の河川敷という立地を活かした開放的な環境。実際の飛距離を確認しながら練習できるため、ドライバーの飛距離アップを目指すゴルファーに最適です。

武蔵小杉エリアのゴルフ練習場

10. 東急ゴルフスクール武蔵小杉

アクセス：東急東横線・JR南武線「武蔵小杉駅」北口から徒歩30秒

施設概要：駅直結の好立地インドアゴルフスクール。クラブ・シューズを各種用意しており、手ぶらで通えます。

料金：要問い合わせ

特徴：おしゃれで落ち着いた雰囲気の施設。仕事帰りに気軽に立ち寄れる利便性が最大の魅力です。

11. SMART GOLF武蔵中原店

アクセス：JR南武線「武蔵中原駅」から徒歩1分（東急東横線からは乗り換え）

施設概要：24時間365日営業。最新シミュレーター完備のインドアゴルフ練習場。

料金：月額13,200円〜（定額制で毎日1時間打ち放題）

特徴：完全会員制でセキュリティ対策も万全。女性も安心して利用できます。インドアなので暑さ寒さも関係なく、快適な環境で思う存分練習できます。

横浜エリアのゴルフ練習場

12. ステップゴルフ横浜反町店

アクセス：東急東横線「反町駅」徒歩3分

施設概要：通い放題のインドアゴルフスクール。コーチによる丁寧な指導が受けられます。

料金：要問い合わせ

特徴：初心者からベテランまで、一人ひとりに合わせた丁寧なゴルフテクニックのアドバイスが魅力。若いコーチのキャリアも長く、信頼できる指導体制です。

13. 神奈川ロイヤルゴルフクラブ

アクセス：東急東横線「東白楽駅」または「白楽駅」より徒歩圏内

施設概要：120ヤードの距離、72打席（1〜3階）を持つ屋外練習場。駐車場55台完備。

料金：要問い合わせ（ボール代は別途）

特徴：横浜市内では貴重な屋外打ちっぱなし。実際の飛距離を確認しながら練習できるため、コース前の調整に最適です。

14. 三ツ沢ゴルフセンター

アクセス：東急東横線「横浜駅」よりバスまたはタクシー

施設概要：22打席（1〜2階）の屋外練習場。駐車場20台完備。

料金：要問い合わせ（ボール代は別途）

特徴：コンパクトながら充実した設備を持つ練習場。ゴルフスクールも開講しており、初心者から上級者まで対応しています。

15. 日吉グリーンクロスゴルフ練習場

アクセス：東急東横線「日吉駅」より徒歩圏内

施設概要：コースボール使用の屋外練習場。

料金：通常練習回数券4,500円(500球分)。春と秋にセール期間あり。

特徴：コースボールを使用しているため、実戦に近い感覚で練習できます。回数券制で経済的に練習を継続できる点も魅力です。

ドライバーやアイアンの基本をもう一度見直したい方は、ドライバーの打ち方完全ガイドやアイアンの打ち方完全ガイドも参考にしてください。

その他の主要インドアゴルフ施設

16. ゼンゴルフレンジ（複数店舗）

アクセス：東京23区内に18店舗展開（東急東横線沿線にも複数店舗あり）

施設概要：全打席に高精度シミュレーターを完備したインドアゴルフスクール。レッスン受け放題・レンジ使い放題。

料金：レッスン会員月額16,500円〜、レンジ会員月額11,000円〜（別途打席料）

特徴：ショットデータを数値化し、フォームの細部を客観的に確認できます。店舗相互利用も可能で、出張が多い方にも便利です。

17. チキンゴルフ（複数店舗）

アクセス：全国展開、東急東横線沿線にも複数店舗

施設概要：全打席に米LPGA公認の最新シミュレーターを完備。楽しく続けられることをコンセプトにしたゴルフスクール。

料金：要問い合わせ

特徴：初心者大歓迎のスクール。超高性能ハイスピードカメラで1打ごとのスイングデータを確認でき、効率的に上達できます。

18. ライザップゴルフ（複数店舗）

アクセス：都内主要駅に展開

施設概要：専属トレーナーによる徹底したマンツーマン指導の完全個室ゴルフスクール。

料金：体験レッスン付きゴルフ力診断3,300円

特徴：初心者でもたった2ヶ月で劇的に上達することを目標とした、結果にコミットするレッスン。独自開発のオリジナルレッスンメソッドが強みです。

19. サンクチュアリゴルフ

アクセス：都内複数店舗展開

施設概要：初心者向けレッスンに特化したゴルフスクール。

料金：要問い合わせ

特徴：初心者が上達するためのインドアレッスンとコースレッスンの回数・サイクルが決められており、効率的な上達システムを実践しています。

20. X-GOLF横浜店

アクセス：みなとみらい線「新高島駅」徒歩1分、東急東横線・JR線「横浜駅」徒歩6〜10分

施設概要：季節や天候に関係なく快適にレッスンに集中できる施設。経験豊富なプロによるレベルに合ったレッスンを提供。

料金：要問い合わせ

特徴：正確なシミュレーターを使った科学的なレッスン。ジュニアからシニアまで楽しみながらレベルアップできる環境です。

主要駅別アクセスガイド

渋谷駅周辺

渋谷駅は東急東横線の起点駅であり、多くのインドアゴルフ施設があります。駅直結や徒歩5分圏内の施設が多く、仕事帰りに気軽に立ち寄れる環境が整っています。スマートゴルフをはじめ、24時間営業の施設も多数あり、早朝や深夜の練習も可能です。

中目黒・代官山駅周辺

中目黒エリアは、おしゃれな街並みと充実したゴルフ練習環境が魅力です。スマートゴルフ中目黒店、コモゴルファーズアカデミー、マイゴルフレンジ代官山店など、質の高い施設が集まっています。特にコモゴルファーズアカデミーは都内最大級の規模を誇り、月間1000名以上が利用する人気施設です。

自由が丘・都立大学・学芸大学駅周辺

このエリアは住宅街が多く、落ち着いた雰囲気の中で練習できる施設が充実しています。スマートゴルフ都立大学店、DO-1 GOLF学芸大学店、スイング碑文谷など、インドアと屋外の両方が選べます。特にスイング碑文谷は170ヤードの本格的な屋外練習場として人気です。

武蔵小杉駅周辺

再開発により人口が急増した武蔵小杉エリアには、駅直結の東急ゴルフスクールをはじめ、利便性の高い施設が揃っています。北口から徒歩30秒という好立地で、手ぶらで通える環境が整っています。

横浜駅周辺

横浜駅エリアは、神奈川県最大のターミナル駅として多数のゴルフ練習施設があります。ステップゴルフ、X-GOLF横浜店などのインドアゴルフから、神奈川ロイヤルゴルフクラブなどの屋外練習場まで、選択肢が豊富です。白楽駅や反町駅周辺にも良質な施設が点在しています。

インドアと屋外の使い分け方

インドアゴルフがおすすめのシーン

スイング改善・技術練習

スイングフォームの確認や技術的な改善には、シミュレーターによるデータ分析が有効です。高性能カメラがスイングを多角的に撮影し、クラブヘッドの軌道、フェース角、インパクトの瞬間など、細かいデータを可視化してくれます。

短時間で効率的に練習したい時

仕事の合間や移動時間を活用して、30分〜1時間程度の短時間で集中的に練習したい場合は、インドアゴルフが最適です。準備や片付けの時間が少なく、限られた時間を有効活用できます。

天候に左右されたくない時

雨の日や真夏・真冬など、屋外での練習が困難な時期でも、インドアなら快適に練習を継続できます。冷暖房完備の環境で、年間を通じて同じコンディションで練習できる点が大きなメリットです。

屋外打ちっぱなしがおすすめのシーン

実際の飛距離を確認したい時

インドアのシミュレーターは精度が高いものの、実際の飛距離とは若干の誤差が生じることがあります。コース前の最終調整や、新しいクラブの飛距離確認には、屋外練習場が適しています。

開放感を求める時

ゴルフの醍醐味の一つは、開放的な空間で思い切りボールを打つことです。ストレス解消やリフレッシュが目的の場合は、屋外練習場の開放感が心地よく感じられます。

長距離の練習をしたい時

ドライバーで200ヤード超の飛距離を確認したい場合は、十分な距離を持つ屋外練習場が必要です。スイング碑文谷（170ヤード）などの施設がおすすめです。

料金体系の比較とコストパフォーマンス

インドアゴルフの料金体系

月額制（通い放題）

スマートゴルフなど多くのインドアゴルフ施設では、月額制の通い放題プランを提供しています。

• スマートゴルフ：月額19,800円〜33,000円（店舗により異なる）
• ゼンゴルフレンジ：レッスン会員16,500円〜、レンジ会員11,000円〜
• コモゴルファーズアカデミー：月額18,150円〜

週2〜3回通う場合、1回あたりの単価は2,000円前後となり、非常にコストパフォーマンスが高くなります。

回数制

マイゴルフレンジ代官山店のように、月1回から利用できる回数制プランもあります。

• マイゴルフレンジ代官山：月1回プラン4,500円〜

忙しくて頻繁に通えない方や、屋外練習場と併用したい方に適しています。

屋外練習場の料金体系

ボール単価制

多くの屋外練習場では、打席料＋ボール代という料金体系を採用しています。

• 平日：1球あたり10〜15円程度
• 土日祝：1球あたり15〜20円程度

100球打った場合、1,500円〜2,000円程度となります。

回数券

日吉グリーンクロスゴルフ練習場のように、回数券制度を設けている施設もあります。

• 日吉グリーンクロスゴルフ：4,500円（500球分）

1球あたり9円と非常にリーズナブルで、頻繁に通う方にお得です。

コストパフォーマンスの考え方

週3回以上練習する方は、インドアゴルフの月額制が最もコストパフォーマンスが高くなります。一方、月2〜3回程度の利用であれば、屋外練習場の方が経済的です。自分の練習頻度とライフスタイルに合わせて、最適なプランを選びましょう。

ショートゲームの技術向上も重要です。アプローチの打ち方完全ガイドやパターの打ち方完全ガイド、バンカーショットの打ち方完全ガイドも併せてご覧ください。

初心者が練習場を選ぶ際のポイント

1. レッスンの有無と質

ゴルフを始めたばかりの初心者は、独学ではなくプロの指導を受けることが上達の近道です。以下の点を確認しましょう。

• 無料レッスンの有無：スマートゴルフは初心者限定で3回まで無料
• レッスンの頻度：通い放題で何度でも受けられるか
• インストラクターの質：PGA・LPGA認定資格の有無

2. クラブレンタルの充実度

初心者のうちはクラブを持っていない、または買い揃えていない場合が多いため、レンタル設備が充実している施設を選びましょう。

• 無料レンタルの有無：スマートゴルフはクラブ・シューズ・グローブ無料
• クラブの種類：右利き・左利き、男性用・女性用が揃っているか
• メンテナンス状態：グリップが摩耗していないか

3. 完全個室か否か

初心者の多くは、周りの目が気になって思い切り練習できないという悩みを抱えています。完全個室の施設であれば、以下のメリットがあります。

• 周りを気にせず集中できる
• 何度も失敗しても恥ずかしくない
• 自分のペースで練習できる

スマートゴルフをはじめとする多くのインドアゴルフ施設では、完全個室制を採用しています。

4. 営業時間の柔軟性

仕事や家庭の都合で、決まった時間に通えない方は、24時間営業の施設を選ぶことをおすすめします。

• 24時間営業：スマートゴルフ、SMART GOLF武蔵中原店など
• 早朝・深夜も利用可能：出勤前や仕事帰りにも対応

5. 駅からのアクセス

継続的に通うためには、駅からの近さが重要です。徒歩5分以内の施設であれば、天候に関係なく気軽に通えます。

• 徒歩3分以内：東急ゴルフスクール武蔵小杉、スマートゴルフ都立大学店など
• 駅直結：東急ゴルフスクール武蔵小杉（北口から徒歩30秒）

東急東横線沿線でゴルフを始める際のアドバイス

まずは無料体験やお試しレッスンを活用しよう

多くの施設では、無料体験や初回限定の格安レッスンを提供しています。実際に施設を訪れて、雰囲気や設備、インストラクターとの相性を確認することが重要です。

• スマートゴルフ：無料体験あり
• ライザップゴルフ：体験レッスン付きゴルフ力診断3,300円

複数の施設を比較検討し、自分に最も合った場所を選びましょう。

インドアと屋外を組み合わせて効率的に上達

初心者のうちは、インドアゴルフでスイングの基礎を固め、ある程度打てるようになったら屋外練習場で実際の飛距離を確認するという流れがおすすめです。

おすすめの練習サイクル

• 平日（週2〜3回）：インドアゴルフでスイング練習
• 休日（月1〜2回）：屋外練習場で実戦練習

この組み合わせにより、技術的な改善と実戦感覚の両方をバランスよく養うことができます。

クラブ購入のタイミング

初心者がすぐにクラブを購入する必要はありません。まずは3ヶ月程度レンタルクラブで練習し、ゴルフの楽しさを実感してから購入を検討しましょう。

クラブ購入のタイミングの目安

• 週1回以上練習を継続できている
• 基本的なスイングができるようになった
• コースデビューの予定が決まった

最初は中古のハーフセット（7〜8本）から始めるのも良い選択です。

ゴルフの基本から学びたい方は、ゴルフの始め方完全ガイドも参考にしてください。クラブ選びから練習方法まで、初心者に必要な情報を網羅しています。

よくある質問（FAQ）

まとめ：東急東横線沿線は理想的なゴルフ練習環境

東急東横線沿線は、渋谷から横浜まで、東京と神奈川の主要エリアを結ぶ利便性の高い路線です。この沿線には、最新シミュレーター完備のインドアゴルフ施設から、実際の飛距離を確認できる屋外打ちっぱなしまで、多様なゴルフ練習環境が充実しています。

本記事で紹介した20施設は、それぞれに特徴があり、自分の目的やライフスタイルに合わせて選ぶことができます。

インドアゴルフ施設の特徴

• 24時間営業で時間の融通が効く
• 天候に左右されず年中快適
• 高性能シミュレーターでデータ分析可能
• 完全個室で集中して練習できる
• 駅近で手ぶらで通える

屋外練習場の特徴

• 実際の飛距離を目で確認できる
• 開放的な環境でストレス解消
• 実戦に近い感覚で練習可能
• ドライバーの飛距離アップに最適

初心者の方は、まずインドアゴルフでスイングの基礎を固め、慣れてきたら屋外練習場で実際の飛距離を確認するという流れがおすすめです。週2〜3回インドアゴルフに通い、月1〜2回屋外練習場で調整するサイクルが理想的です。

東急東横線沿線の練習場を活用して、効率的にゴルフスキルを向上させ、スコアアップを実現しましょう。まずは無料体験やお試しレッスンで、自分に合った施設を見つけることから始めてください。