さいたま市でインドアゴルフ練習場をお探しですか？大宮・浦和・与野エリアを中心に、トラックマンなどの最新設備を完備した施設が続々とオープンしています。この記事では、料金・設備・アクセス・口コミを徹底比較し、あなたに最適なインドアゴルフ練習場をご紹介します。初心者から上級者まで、目的別におすすめ施設が見つかる完全ガイドです。
さいたま市のインドアゴルフ事情【2026年最新】
さいたま市のインドアゴルフ施設数
2026年現在、さいたま市には約25施設以上のインドアゴルフ練習場があり、埼玉県内でも最も充実したエリアとなっています。特に大宮駅・浦和駅周辺は激戦区で、選択肢が豊富です。
エリア別施設数：
- 大宮エリア：約10施設
- 浦和エリア：約8施設
- 与野・北浦和エリア：約5施設
- その他エリア：約3施設
さいたま市でインドアゴルフが人気の理由
①都心へのアクセスが良い
大宮駅・浦和駅から東京都心まで30分圏内。仕事帰りに立ち寄りやすい立地です。
②新幹線停車駅がある
大宮駅には東北・上越・北陸新幹線が停車。県外からのアクセスも抜群です。
③屋外練習場が少ない
さいたま市内には屋外打ちっぱなし練習場が少なく、インドアゴルフの需要が高まっています。
④天候に左右されない
雨の日も風の日も快適に練習できるインドアゴルフは、忙しいビジネスパーソンに最適です。
💡 さいたま市のインドアゴルフ料金相場（2025年）
- 月額制（通い放題）：6,000円〜15,000円
- 1回利用：2,000円〜4,000円/60分
- 回数券：10,000円〜30,000円/5回
- レッスン付き：10,000円〜30,000円/月
インドアゴルフ練習場の選び方5つのポイント
1. 測定器の種類で選ぶ
| 測定器 | 精度 | おすすめ度 |
| トラックマン | ★★★★★（PGAツアー公式） | 上級者・本気で上達したい方 |
| GC Quad | ★★★★★（高精度） | 上級者・データ分析重視 |
| スカイトラック | ★★★★（高精度） | 中級者以上 |
| 一般シミュレーター | ★★★（標準） | 初心者・楽しみたい方 |
2. 料金プランで選ぶ
月額通い放題プラン：週2回以上通う方におすすめ
回数券プラン：週1回ペースの方に最適
都度払いプラン：まずは試したい方向け
3. 営業時間で選ぶ
- 24時間営業：早朝・深夜に練習したい方
- 平日夜遅くまで：仕事帰りに立ち寄りたい方
- 土日祝営業：休日中心に通いたい方
4. レッスンの有無で選ぶ
初心者：レッスン付きプランがおすすめ
中級者以上：練習メイン、スポットレッスン併用
上級者：データ分析重視、練習のみでOK
5. アクセス・立地で選ぶ
継続の鍵は「通いやすさ」です。駅から徒歩5分以内、または駐車場完備の施設を選びましょう。
🏌️ ゴルフを始めたばかりの方へ
インドアゴルフの選び方がわかったら、次は基礎を学びましょう。「ゴルフの始め方完全ガイド」で初心者向けの基礎知識を網羅しています。
【大宮エリア】おすすめインドアゴルフ練習場
1. ステップゴルフプラスさいたま中央店
特徴：
- レッスン受け放題の定額制
- 全打席にスイング解析機完備
- クラブ・シューズ無料レンタル
- 初心者プログラム充実
料金：
- 平日デイプラン：6,980円（税込7,678円）
- 平日プラン：8,980円（税込9,878円）
- 全日プラン：9,980円（税込10,978円）
営業時間：平日14:00〜22:00、土日祝9:00〜19:00
アクセス：JR大宮駅より徒歩8分
こんな方におすすめ：コスパ重視、レッスンメイン、初心者
2. ゼンゴルフレンジ大宮店
特徴：
- 首都圏店舗数No.1
- 会員満足度95.5%
- 高精度シミュレーター全打席完備
- レッスン・レンジ使い放題
料金：
- 全日会員：14,300円（税込15,730円）
- デイ会員：11,000円（税込12,100円）
営業時間：平日10:00〜21:30、土日祝9:00〜19:30
アクセス：JR大宮駅東口より徒歩3分
こんな方におすすめ：練習量重視、データ分析好き、中級者以上
3. RIZAPゴルフ大宮店
特徴：
- 結果にコミットするゴルフスクール
- 完全個室マンツーマンレッスン
- オーダーメイドプログラム
- 2ヶ月で劇的上達
料金：
- 16回コース：382,800円（税込）
- 24回コース：541,200円（税込）
- 体験レッスン：3,300円（税込）
営業時間：7:00〜23:00
アクセス：JR大宮駅より徒歩5分
こんな方におすすめ：短期集中、本気で100切り・90切り、予算に余裕がある方
【浦和エリア】おすすめインドアゴルフ練習場
4. サンクチュアリゴルフ浦和店
特徴：
- 初心者・女性向けに特化
- 3週間でコースデビュー
- 定額制でレッスン受け放題
- 女性会員が多く安心
料金：
- フルタイム会員（女性）：21,890円（税込）
- フルタイム会員（男性）：27,390円（税込）
- デイタイム会員：17,490円（税込）
営業時間：平日7:00〜23:00、土日祝8:00〜22:00
アクセス：JR浦和駅西口より徒歩3分
こんな方におすすめ：ゴルフ未経験、女性、早くコースに出たい方
5. カナーレゴルフスタジオ浦和店
特徴：
- 会員にならなくても利用可能
- レッスン不要の方にも対応
- データ測定しながら自主練習
- クラブ預かりサービスあり（500円/月）
料金：
- 1回利用：2,200円（税込）/60分
- 回数券：19,800円（税込）/10回（10%割引）
- レッスン：別途料金
営業時間：平日10:00〜22:00、土日祝9:00〜20:00
アクセス：JR浦和駅東口より徒歩5分
こんな方におすすめ：自主練習メイン、会員にならずに使いたい、マイペース派
6. GOLFHOUSE24南浦和店
特徴：
- 24時間営業
- 最新シミュレーション機器
- 世界の有名コースでラウンド体験
- 完全無人営業
料金：
- 月額会員：9,800円（税込10,780円）/使い放題
- 1回利用：2,500円（税込2,750円）/60分
営業時間：24時間営業
アクセス：JR南浦和駅西口より徒歩7分
こんな方におすすめ：早朝・深夜に練習したい、自分のペースで練習したい
7. GOLF NEXT 24東浦和店
特徴：
- 24時間営業、完全個室
- 左打席あり
- マンツーマンレッスン可能（オプション）
- 防犯カメラ完備で安心
料金：
- 使い放題プラン：13,200円（税込）
- 月4回プラン：9,900円（税込）
- チケットプラン：3,300円（税込）/回
営業時間：24時間営業
アクセス：JR東浦和駅より徒歩8分、駐車場あり
こんな方におすすめ：完全個室希望、左利き、車で通いたい方
【与野・北浦和エリア】おすすめインドアゴルフ練習場
8. ステップゴルフプラス与野店
特徴：
- 駅徒歩1分の好立地
- 月々5,980円〜の低価格
- 通い放題・打ち放題
- コースレッスン月20回以上開催
料金：
- 平日デイプラン：5,980円（税込6,578円）
- 平日プラン：6,980円（税込7,678円）
- 全日プラン：7,980円（税込8,778円）
営業時間：平日14:00〜22:00、土日祝9:00〜19:00
アクセス：JR与野駅より徒歩1分
こんな方におすすめ：とにかく安く、駅近、初心者
9. ゼンゴルフレンジさいたま新都心店
特徴：
- さいたま新都心駅直結
- 高精度シミュレーター
- レッスン・レンジ受け放題
- 会員満足度95.5%
料金：
- 全日会員：14,300円（税込15,730円）
- デイ会員：11,000円（税込12,100円）
営業時間：平日10:00〜21:30、土日祝9:00〜19:30
アクセス：JRさいたま新都心駅より徒歩1分
こんな方におすすめ：駅直結希望、練習量重視、データ分析派
📊 トラックマンで何が測定できる？
当施設で使用しているトラックマン4については「トラックマン完全ガイド」で40項目以上の測定データを詳しく解説しています。
目的別おすすめインドアゴルフ練習場
【初心者向け】おすすめ3選
1位：サンクチュアリゴルフ浦和店
理由：初心者専用プログラム、3週間でコースデビュー、女性多数で安心
2位：ステップゴルフプラス与野店
理由：低価格、初心者向けレッスン充実、駅近で通いやすい
3位：ステップゴルフプラス与野店
理由：低価格、初心者向けレッスン充実、駅近で通いやすい
【本気で上達したい方向け】おすすめ3選
1位：RIZAPゴルフ大宮店
理由：結果にコミット、短期集中、マンツーマン指導
2位：RIZAPゴルフ大宮店
理由：結果にコミット、短期集中、マンツーマン指導
3位：ゼンゴルフレンジ大宮店
理由：高精度シミュレーター、練習量確保、データ分析
【コスパ重視】おすすめ3選
1位：ステップゴルフプラス与野店
理由：月額5,980円〜、通い放題、駅徒歩1分
2位：カナーレゴルフスタジオ浦和店
理由：会員不要、都度払い可能、回数券10%割引
3位：GOLFHOUSE24南浦和店
理由：24時間営業、月額9,800円使い放題
【24時間営業】おすすめ2選
1位：GOLF NEXT 24東浦和店
理由：完全個室、左打席あり、駐車場完備
2位：GOLFHOUSE24南浦和店
理由：最新シミュレーター、使い放題プランあり
さいたま市インドアゴルフ料金比較表
| 施設名 | 月額料金 | 1回料金 | 測定器 |
| ステップゴルフ与野店 | 6,578円〜 | – | スイング解析機 |
| ゼンゴルフ大宮店 | 12,100円〜 | – | 高精度シミュレーター |
| サンクチュアリ浦和店 | 17,490円〜 | – | シミュレーター |
| カナーレ浦和店 | – | 2,200円 | データ測定機 |
| GOLFHOUSE24南浦和店 | 10,780円 | 2,750円 | シミュレーター |
| GOLF NEXT 24東浦和店 | 9,900円〜 | 3,300円 | シミュレーター |
インドアゴルフ vs 屋外打ちっぱなし｜徹底比較
| 項目 | インドアゴルフ | 屋外打ちっぱなし |
| 天候 | ○ 雨でも快適 | △ 雨・風に左右 |
| データ分析 | ◎ 詳細データあり | × データなし |
| 料金 | △ やや高め | ○ 比較的安い |
| 上達速度 | ◎ データで速い | ○ 感覚頼み |
| 実球感覚 | ○ 十分 | ◎ リアル |
| 営業時間 | ◎ 24時間も多い | △ 限定的 |
結論：本気で上達したいならインドアゴルフ、のびのび打ちたいなら屋外という使い分けがおすすめです。
🎯 100切りを目指している方へ
インドアゴルフでのデータ練習は100切りへの最短ルートです。「100切りを最短で達成する練習方法」で3ヶ月プログラムを詳しく解説しています。
よくある質問（FAQ）
Q1. インドアゴルフは初心者でも通えますか？
はい、むしろ初心者こそインドアゴルフがおすすめです。理由は以下の通りです：
- データで上達が早い：自分のスイングが数値で分かる
- 恥ずかしくない：個室または仕切りありで周りを気にせず練習
- レッスン充実：初心者向けプログラムがある施設が多い
- 天候に左右されない：雨の日も快適
特にサンクチュアリゴルフ浦和店やステップゴルフプラス与野店は初心者専用プログラムがあり、3週間〜2ヶ月でコースデビューできます。当施設でも初心者向けのマンツーマンレッスンを実施しています。
Q2. トラックマンと普通のシミュレーターの違いは？
トラックマンはPGAツアー公式の最高峰弾道測定器です。主な違いは：
| 項目 | トラックマン | 一般シミュレーター |
| 精度 | 誤差±0.5% | 誤差±5〜10% |
| 測定項目 | 40項目以上 | 5〜10項目 |
| 価格 | 600万円〜 | 50〜200万円 |
本気で上達したい方、正確なデータが欲しい方はトラックマン完備施設がおすすめです。さいたま市では当施設（大宮店）がトラックマン4を全打席に完備しています。
Q3. 月額制と都度払い、どちらがお得ですか？
通う頻度によって変わります：
週2回以上通う方：月額制がお得
- 例：当施設月額14,080円 ÷ 8回 = 1回1,760円
- 都度払い3,850円の半額以下
月3〜4回程度：回数券がお得
- 例：カナーレゴルフ10回券19,800円 = 1回1,980円
- 都度払い2,200円より10%割引
月1〜2回程度：都度払いがおすすめ
- 会員登録不要
- 気軽に利用できる
損益分岐点：ほとんどの施設で月4〜5回以上通うなら月額制がお得です。
Q4. クラブやシューズはレンタルできますか？
はい、さいたま市のほとんどのインドアゴルフ練習場で無料レンタルが可能です。
レンタル可能な施設（無料）：
- 当施設（大宮店）：クラブ・シューズ無料
- ステップゴルフ全店：クラブ・シューズ無料
- ゼンゴルフレンジ全店：クラブ・シューズ無料
- サンクチュアリゴルフ：クラブ・シューズ無料
持参推奨：
- グローブ（300円程度で販売している施設もあり）
- 運動できる服装（私服でもOK）
手ぶらで気軽に立ち寄れるのがインドアゴルフの魅力です。仕事帰りでも通いやすいですね。
Q5. 24時間営業の施設は安全ですか？
はい、防犯対策がしっかりしている施設が多く安心です。
24時間営業施設の安全対策：
- 防犯カメラ完備：全エリアを録画監視
- 完全個室：他の人と会わない
- ICカード認証：会員のみ入館可能
- 緊急連絡先あり：トラブル時にすぐ連絡できる
さいたま市の24時間営業施設：
- GOLFHOUSE24南浦和店
- GOLF NEXT 24東浦和店
特に女性の方でも安心して利用できるよう、防犯対策が徹底されています。深夜帯の利用者も多く、実際に利用している女性会員の方も多数いらっしゃいます。
Q6. 体験レッスンはありますか？
はい、ほとんどの施設で無料または低価格の体験レッスンを実施しています。
さいたま市の体験レッスン情報：
- 当施設（大宮店）：無料体験60分（トラックマン測定付き）
- ステップゴルフ各店：無料体験50分
- ゼンゴルフレンジ：無料体験
- サンクチュアリゴルフ：2,200円（税込）体験レッスン
- RIZAPゴルフ：3,300円（税込）ゴルフ力診断
体験レッスンで確認すべきポイント：
- 施設の雰囲気・清潔感
- 設備の充実度
- インストラクターとの相性
- 通いやすさ（アクセス・営業時間）
- 料金プランの分かりやすさ
まずは2〜3施設の体験レッスンを受けて、比較検討することをおすすめします。
Q7. レッスンなしで自主練習のみでも通えますか？
はい、レッスンなしで練習のみの利用も可能です。
自主練習メインにおすすめの施設：
- カナーレゴルフスタジオ浦和店：都度払い2,200円、会員不要
- GOLFHOUSE24南浦和店：24時間使い放題10,780円
- GOLF NEXT 24東浦和店：完全個室で自分のペース
- 当施設（大宮店）：レッスンなしプランあり、トラックマンで自己分析
自主練習のメリット：
- 料金が安い
- 自分のペースで練習できる
- 好きなだけ打てる
注意点：
初心者の方は、最初の1〜2ヶ月だけでもレッスンを受けることを強くおすすめします。間違ったスイングが癖になると、後から直すのが大変だからです。基礎が身についたら、自主練習メインに切り替えるのが理想的です。
Q8. 駐車場はありますか？
施設によって異なります。さいたま市の主要施設の駐車場情報：
駐車場完備の施設：
- 当施設（大宮店）：無料駐車場2台
- GOLF NEXT 24東浦和店：無料駐車場あり
- 一部郊外店舗：駐車場完備
駐車場なし（駅近のため）：
- ステップゴルフプラス各店
- ゼンゴルフレンジ各店
- サンクチュアリゴルフ浦和店
近隣コインパーキング利用：
- 大宮駅周辺：300円/60分程度
- 浦和駅周辺：200円/60分程度
おすすめ：駅近施設は電車、郊外施設は車という使い分けが便利です。当施設は大宮駅徒歩3分ですが、無料駐車場も2台分ご用意していますので、電車でも車でも通いやすくなっています。
インドアゴルフで上達するコツ
1. データを活用する
インドアゴルフ最大の魅力は数値化されたデータです。ただ打つだけでなく、データを分析しましょう。
重要なデータ：
- ヘッドスピード：飛距離の基準
- ミート率：1.4以上が理想
- 入射角：アイアンはマイナス3〜5度
- スピン量：7番アイアンで6000〜7000rpm
- 左右のブレ：方向性の確認
2. 毎回同じクラブで始める
7番アイアンで10球ウォーミングアップし、前回との数値を比較します。進捗が可視化され、モチベーション維持につながります。
3. 具体的な目標を設定
悪い例：「上手くなりたい」
良い例：「7番アイアンのミート率を1.3→1.4に上げる」
数値目標があると、練習の質が格段に上がります。
4. 週2回×60分がベスト
ゴルフ上達の最適頻度は週2回、各60分です。週1回では間隔が空きすぎ、週3回以上は疲労が蓄積します。
5. プロのレッスンを定期的に
自主練習だけだと、悪い癖に気づきません。月1回でもプロのチェックを受けると、上達速度が2倍になります。
🏌️ スイングの基礎を学びたい方へ
インドアゴルフでの練習効果を最大化するために、正しいスイングの基礎を学びましょう。
まとめ：さいたま市で自分に合ったインドアゴルフ練習場を見つけよう
さいたま市には、初心者から上級者まで満足できるインドアゴルフ練習場が揃っています。
選び方のポイント（再確認）：
- 目的を明確に：初心者？上達重視？コスパ重視？
- 測定器の精度：本気で上達したいならトラックマン
- 通いやすさ：駅近？駐車場あり？営業時間は？
- 料金プラン：月額？都度払い？週何回通う？
- 体験レッスン：まずは2〜3施設を体験
レベル別おすすめ施設（まとめ）：
【完全初心者の方】
- 1位：サンクチュアリゴルフ浦和店（初心者専門）
- 2位：ステップゴルフプラス与野店（低価格）
- 3位：当施設（データで正しいスイング習得）
【100切りを目指す方】
- 1位：当施設（トラックマンで科学的練習）
- 2位：ゼンゴルフレンジ大宮店（練習量確保）
- 3位：RIZAPゴルフ大宮店（短期集中）
【コスパ重視の方】
- 1位：ステップゴルフプラス与野店（月5,980円〜）
- 2位：GOLFHOUSE24南浦和店（24時間使い放題）
- 3位：カナーレゴルフスタジオ浦和店（都度払い可能）
さいたま市のインドアゴルフ練習場は、都心へのアクセスも良く、最新設備が充実しています。あなたの目的とレベルに合った施設を見つけて、楽しく上達していきましょう！
🎯 さいたま市で本気でゴルフ上達を目指すなら
インドアゴルフ練習場（大宮店）では、さいたま市初となるトラックマン4を全打席に完備。PGAティーチングプロの指導で、最短距離での上達をサポートします。
✅ 無料体験レッスンの内容：
- トラックマン4で全データ測定（60分）
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📍 アクセス：JR大宮駅東口より徒歩3分
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💬 「トラックマンのデータ練習で3ヶ月で100切り達成！」- さいたま市在住40代男性会員様
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